問：去西藏該準(zhǔn)備什么？進(jìn)藏之前要做什么準(zhǔn)備？去西藏旅游有什么物品是必須要帶的嗎？

答：去西藏旅游首先要準(zhǔn)備一個健康的身體，進(jìn)藏前不要熬夜，保持充足的睡眠，飲食也要清淡。另外建議有條件的游客，特別是年齡偏大的游客，在進(jìn)藏前去做一次體檢比較好，要確定自己沒有不能進(jìn)藏的疾病再進(jìn)藏游玩比較好。還有一點需要注意，進(jìn)藏前的準(zhǔn)備是不包括鍛煉身體的，而且去西藏旅游之前也不需要鍛煉身體，經(jīng)過鍛煉的身體對氧氣的需求較多，反而更容易高反。

西藏旅游必備物品：

護(hù)膚：水乳霜、防曬霜、曬后修復(fù)面膜、補水面膜、太陽鏡（保護(hù)眼睛不被曬傷）

保暖：加絨保暖套裝、毛線衣、羽絨服、沖鋒衣、帽子、圍巾、手頭

其他：充電寶、手機(jī)數(shù)據(jù)線（多備幾根）、相機(jī)儲存卡